Combien de temps devant un écran pour un enfant ?

Les enfants passent de plus en plus de temps devant les écrans. Leurs yeux, encore en croissance, ont besoin de pauses.

Combien de temps ?

La durée conseillée dépend de l'âge de l'enfant. Demandez conseil au cabinet : il vous indique la durée adaptée à votre enfant.

Les bons réflexes à la maison

• Fixez des moments sans écran, par exemple pendant les repas.
• Encouragez les jeux dehors, à la lumière du jour.
• Gardez une bonne distance entre l'écran et les yeux.
• Pas d'écran juste avant de dormir.

Le conseil de l'opticien : si votre enfant se frotte les yeux, s'approche trop de l'écran ou a mal à la tête, faites contrôler sa vue.